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徐先生在备孕期间吃的比较多的20种食物

发布时间:2022-05-22 17:39人气:

  这一期来跟大家分享徐先生在备孕期间吃的比较多的20种食物,

第1,生蚝。

第2,牛肉,

第3,各种鱼,

第4,虾。

第5,动物肝脏。

第6豆浆,

第7黑芝麻,

第8花生,

第9木耳。

第10西兰花,

第11胡萝卜。

第12,番茄。

第13西瓜,

第14葡萄,

第15香蕉。

第16,蓝莓,

第17,猕猴桃。

第18,牛奶,

第19,鸡蛋,

20,深绿色蔬菜。

当然了,这里面要根据你备孕的季节,还有自身的身体体质来进行选择和计划,比如你爱吃肉或者是素食主义者,是偏胖还是偏瘦,背运,还有很多很好的食物,大家都可以在评论区留言哦。


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